Астения — медицинский термин для обозначения усталости. Она проявляется как невозможность поддерживать первоначальную силу при длительном усилии. Это нормальное физиологическое состояние, если оно вызвано интенсивным или длительным напряжением.
Однако, когда усталость появляется после легкой нагрузки или даже до любой нагрузки, ее правильнее было бы описать как астению. Это продолжительная усталость. Она выражается в чувстве слабости и общей нехватки жизненных сил, как физических, так и интеллектуальных. Это снижает способность работать или даже выполнять самые простые задачи.
Астения может проявляться постоянно, без причин, и не зависит или слабо зависит от долгого отдыха..
При появлении этого симптома нужно проконсультироваться у врача, так как он может указывать на серьезное заболевание. Для лечения часто назначают витаминные комплексы и некоторые лекарственные растения с тонизирующим эффектом, оказывающие физиологическое, нераздражающее стимулирующее действие на центральную нервную систему.
В дополнение к вышесказанному рекомендуется соблюдать здоровую и сбалансированную диету, соблюдать режим сна и регулярно заниматься умеренными физическими упражнениями.
Рецепты при астении
Beta vulgaris (свекла)
Из свежего, хорошо промытого сырого клубня готовят 100 миллилитров сока и пьют его один или несколько раз в день.
Cucurbita moschata (тыква):
Приготовьте отвар из шести столовых ложек мелко нарезанных листьев на один литр воды. Рекомендуется выпивать одну чашку, эквивалентную 250 миллилитрам, три раза в день.
Musa x paradisiaca (банан):
Theobroma cacao (какао)
Отвар готовится из семи сушеных семян в одной чашке воды, что эквивалентно 250 миллилитрам. Кипятить 10 минут в закрытой емкости. Затем дать остыть и процедить. Пить по одной чашке три раза в день в течение семи дней.
Это могут быть варианты, которые стоит рассмотреть дома, если вы страдаете от астении. Однако всегда стоит помнить, что это очень распространенный и особенно неспецифический симптом.
Поэтому, особенно если проблема сохраняется, нужно обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
Между тем, использование лекарственных растений, обсуждаемых здесь, всегда помогает нам заботиться о своем здоровье естественным путем!